Activités annuelles


Activités 3-17 ans et jeunes adultes

La démarche éducative de la MJC-CS est issue d’une ré exion globale et de la dé nition d’orientations et d’objectifs pédagogiques. En cela, les activités annuelles enfance-jeunesse y répondent de manière très adaptée par leur organisation, leur contenu (pratiques sportive et culturelle, de pleine nature, de découverte) et leur encadrement. Elles sont animées par des intervenants compétents, diplômés et agréés par les services jeunesse de l’État ou par les équipes d’animation de la MJC. Elles se déroulent lors de temps périscolaires, le mercredi et certaines le samedi hors vacances scolaires. Intégrées dans une démarche de projet, elles participent à la conduite de nombreuses actions : Semaine d’Éducation contre le Racisme et les Discriminations, Fête de la Science, Fête de la Petite Enfance, Festival des Solidarités, projet cabaret, spectacle et semaine hip-hop, Fête de la Musique, spectacle des Fonderies, comédie musicale, Médias Citoyens, projet humanitaire, Festival des Oreilles du Renard… Elles revêtent chaque année beaucoup d’importance dans la démarche éducative de la MJC.

Et toujours les activités théâtrales au sein des écoles primaires voultaines, les animations à la pause méridienne au Collège Les Trois Vallées, les animations dans les établissements scolaires.

Loisirs & découvertes (activités annuelles) de 3 à 12 ans

Lieux des activités : MJC = MJC parc Baboin Jaubert / CS = Centre Social Pierre Rabhi / BL = complexe Battandier-Lukowiak / Gonnettes = gymnase des Gonnettes

Cliquez pour voir la grille tarifaire
ÂgeActivitésJoursHorairesLieuxAnimateursÀ noter...
3-6 ansATELIER PITCHOUNMercredi14 h à 17 h tous les mercredis (inscription au forfait année uniquement)MJCStéphanie FORT
Annick GUÉRIN
Des activités et des sorties variées tout au long de l'année. Planning élaboré par trimestre, multi-activités (travaux manuels, spectacle, cinéma, piscine, échanges avec d'autres activités de l'accueil de loisir).
3-6 ansÉVEIL CORPORELMercredi13 h 45 à 14 h 45 et 14 h 45 à 15 h 45BLJeffrey GOURDOLContribuer au développement de l'enfant grâce à l'approfondissement et l'élargissement de son schéma corporel.
S'approprier les caractéristiques de la motricité (marcher, courir, sauter, reculer, ramper, grimper...), développer sa créativité, connaître son corps et enchaîner des actions dans un espace sécurisé avec du matériel riche et varié, respecter les autres et communiquer avec son corps vont permettre à l'enfant de se découvrir (son corps), d'échanger (moi avec les autres), de communiquer (moi et les autres).
6-12 ansACTIVITÉ POTERIE (MODELER, MOULER, SCULPTER)Mercredi14 h à 16 hCSTiphaine BOHLA
Audrey BALLACCHINO
Apprentissage des différentes techniques de fabrication (malaxage de la terre, montage au colombin, travail à la plaque, modelage, collage, réalisations en reliefs, mélange de terres rouge et blanche...). Journées à thèmes avec fabrication d'objets (boîtes, modelage d'animaux, plaques murales, nichoirs à oiseaux...). "Ateliers libres", avec aide à la réalisation de projets personnels.
6-9 ansAPPRIVOISER L'EAUMercredi14 h à 17 hPiscine LoriolMarie-Chantal CHAPONActivités permettant aux enfants de se familiariser avec le milieu aquatique par un travail d'apprentissage des techniques de base et des jeux.
6-12 ansACTIVITÉ DECOUVERTEMercredi14 h à 17 h
Inscription à l'année
Salle périscolaire de l'École du CentreRégine CHANUT
Audrey MERINOS
Éveiller et développer sa curiosité : un jeu d'enfant ! Les enfants s'initieront à des pratiques ou redécouvriront le monde. Ateliers scientifiques manuels, artistiques ; spectacles visites, piscine, jeux... Prenons le temps de découvrir ensemble. Planning élaboré par trimestre, activités sur site ou en sortie.
9-15 ansBATUCADA (nouveau)Mercredi14 h 30 à 15 h 30MJCKahtwan CHEIKHÉveiller aux rythmes brésiliens avec des percussions
8-12 ansDANSE HIP-HOP & ATELIERS CHORÉGRAPHIQUESMercredi13 h 30 à 14 h 30BLThomas SOLERApprentissage des différentes bases en danse Hip Hop sol et debout, exercices et atelier d'improvisation éveil et maîtrise du corps.
7-12 ansDANSE JAZZ - DébutantsMercredi16 h 15 à 17 h 15BLFrank BARTOLOMEÉveil à la danse jazz, travail d'isolation et de prise de conscience du corps, initiation aux chorégraphies.
7-12 ansDANSE JAZZ - InitiésMercredi17 h 15 à 18 h 15BLFrank BARTOLOMEAméliorer les techniques de danse, y adapter des enchaînements et élaborer des chorégraphies sur des musiques actuelles.
10 - 15 ansFUTSALLundi17 h à 18 h 30GonnettesNorzed REBAHI
6-11 ansGYMNASTIQUE ACROBATIQUEMercredi13 h 45 à 14 h 45BLJeffrey GOURDOLPratique de la gymnastique en musique sous forme ludique pour développer souplesse, tonicité, équilibre, coordination et harmonie des gestes. Communiquer et présenter des enchaînements en spectacle ; connaissance et maîtrise de soi (cerceaux, corde à sauter, ballon et ruban).
7-11 ansSPORTS DÉCOUVERTEMercredi16 h à 17 hMJCJeffrey GOURDOLSelon des cycles déterminés, l'année sportive s'annonce riche en découverte : de la slackline au touch-rugby, badminton, frisbee, athlétisme et autres activités, vos enfants vont en voir de toutes les couleurs ! Planning distribués chaque trimestres.
6 - 12 ansZUMBA GALA DE DANSE (nouveau)Vendredi17 h 30 à 18 h 30CSSaïda JULLIEN-HADJIactivité en lien avec le Centre Social Pierre Rabhi. Nous mettons la danse et notamment la Zumba au service d'un projet plus large autour de la parentalité.


Activités régulières ados, adultes, séniors

Adolescent = 12 - 17 ans sauf indication contraire 😉
Lieux des activités : MJC = MJC parc Baboin-Jaubert / CS = Centre Social Pierre Rabhi / BL = complexe Battandier-Lukowiak / Gonnettes = gymnase des Gonnettes
ÂgeActivitésJoursHorairesLieuxAnimateursCotisationÀ noter...
12-17 ansCRÉATIONS MULTIMÉDIA Mercredi14 h à 16 h 30MJCSamuel PABIONAdhésionAteliers multimédia sur la retouche photo, la musique, les jeux en réseau, la création de jeux, la recherche Internet et l'impression de T-shirts...
12-17 ansDANSE HIP-HOP & ATELIERS CHORÉGRAPHIQUESMercredi14 h 30 à 15 h 30BLThomas SOLER102 €Perfectionnement des différents styles en danse Hip-Hop, Popping, newstyle, locking et house dance en danse debout et exercices au sol break.
12-17 ansDANSE MODERN JAZZMardi18 h à 19 hBLFranck BARTHOLOME102 €Energie, technique, arrêt, accélération, fragmentation du mouvement. La danse jazz allie harmonieusement les rythmes, les styles et les techniques.
10-15 ansFUTSALLundi17 h à 18 h 30GonnettesNorzed REBAHIAdhésionJeux à 5 avec des règles précises pour les engagements touches et corner, sans contact, temps de jeu courts qui facilitent le déroulement de tournoi, initiation à l'arbitrage. Pratique sportive éducative fondée sur la rencontre, les échanges conviviaux et le respect entre joueurs.
12-17 ansPRATIQUE MUSICALEMercredi16 h 30 à 18 h MJCSamuel PABIONAdhésionTravail sur la voix, la posture ; techniques de prise de son instrument-voix, textes et compositions, MAO.
12-17 ansSAMEDIS LOISIRSSamedi14 h à 19 h ou selon évènementsDépart MJCJoëlle MATÉOS
Saïda JULLIEN-HADJI
Adhésion + tarif selon sortie
12-17 ansACTIONS PROJETS HUMANITAIRE ET DANSEÀ déterminer avec les jeunesSelon les projets et leur organisationMJCJoëlle MATÉOS
Saïda JULLIEN-HADJI
AdhésionProjet développé autour d'une thématique spécifique. Se renseigner auprès des animatrices jeunes.
12-17 ansACTIONS SÉJOURS-VACANCESÀ déterminer avec les jeunesSelon les projets et leur organisationMJCJoëlle MATÉOSAdhésionRéflexion d'un groupe de jeunes sur la thématique et l'organisation d'un séjour, avec la participation à des actions diverses qui permettront de financer le projet.
12-17 ansMÉDIAS CITOYENSÀ déterminer avec les jeunes selon le contexteMJCJoëlle MATÉOSAdhésionChoix de thématiques liées à l'aspiration d'un groupe de jeunes, écriture de scénarios, apprentissage des techniques de son et de prise d'images, montage et réalisation d'un film vidéo avec un professionnel du cinéma.
12-17 ansZUMBA GALA DE DANSE (nouveau)Vendredi- 17 h 30 à 18 h 30 pour les 6-12 ans
- 18 h 30 à 19 h 30 pour les ados et les parents
CSSaïda JULLIEN-HADJI50 €activité en lien avec le Centre Social Pierre Rabhi. Nous mettons la danse et notamment la Zumba au service d'un projet plus large autour de la parentalité.
Adultes à partir de 16 ansBALL ATTITUDE Lundi
Jeudi
18 h 30 à 19 h 30
20 h 15 à 21 h 15
BLMarie-Chantal CHAPON2 séances : 180 €
1 séance : 107 €
Une activité douce, visant l'amélioration des postures et l'équilibre corporel, permet d'avoir un ventre plat et de soulager le dos. Travail de renforcement des muscles profonds généraux, du ventre et de la colonne, avec l'alternance d'exercices statiques et fluides sur un ballon... Accessibles à tous, hommes, femmes, seniors. Cette activité s'effectue en salle avec des gros ballons, sur fond de musique douce.
Adultes à partir de 16 ansCUISSES-ABDOS-FESSIERSJeudi19 h 15 à 20 h 15BLMarie-Chantal CHAPON107 €Cette activité vous propose un renforcement musculaire. Elle peut être suivie indépendamment de toute autre activité.
Adultes à partir de 16 ansFITNESSMardi19 h 45 à 21 h 15BLMarie-Chantal CHAPON160 €Améliorer votre endurance et votre silhouette avec une séance de gym complète, dynamisée par des enchaînements simples et toniques, destinés à fortifier le système cardio-vasculaire et de coordination. En fin de séance, renforcements musculaires ciblés puis étirements.
Adultes à partir de 16 ansFUTSALLundi18 h 30 à 20 hGonnettesNorzed REBAHIAdhésionJeux à 5 avec des règles précises pour les engagements touches et corner, sans contact, temps de jeu courts qui facilitent le déroulement de tournoi, initiation à l'arbitrage. Pratique sportive éducative fondée sur la rencontre, les échanges conviviaux et le respect entre joueurs.
Adultes à partir de 16 ansGYM D'ENTRETIENMardi et/ou jeudiMardi : 18 h 30 à 19 h 30
Jeudi : 18 h à 19 h
BLMarie-Chantal CHAPON2 séances : 180 €
1 séance : 107 €
Entretenir et améliorer sa forme avec une séance adaptée à chacun : échauffement suivi d'exercices de renforcement musculaire variés (haltères, gros ballon, élastiband...). Puis des étirements pertinents appréciés de tous.
Adultes à partir de 16 ansGYM'MUSIC DU MIDIMardi et/ou jeudi12 h 15 à 13 h 15BLMarie-Chantal CHAPON2 séances : 152 €
1 séance : 90 €
Entretenez votre forme par des exercices complets destinés à fortifier le système cardio-vasculaire et le renforcement musculaire. Travail de coordination et de souplesse.
Adultes à partir de 16 ansGYM'TONICMardi et/ou jeudi13 h 30 à 14 h 30BLChristophe COSTE2 séances : 180 €
1 séance : 107 €
Une gym complète qui vise à acquérir ou améliorer la condition physique de chacun(e). Un dynamisme au service du bien-être corporel.
Adultes à partir de 16 ansMUSCULATION D'ENTRETIENEn accès illimitéLundi : 12 h à 20 h
Mardi : 9 h à 20 h
Mercredi : 16 h à 20 h
Jeudi : 9 h à 20 h
BLChristophe COSTEAnnée : 259 €
Trimestre : 107 €
Du 15/09/13 au 26/06/14. Avec le concours d'appareils et d'instruments de musculation, entretenez et développez votre corps sur la base d'un programme adapté à chacun(e). Possibilité d’inscription pour 1 séance par semaine uniquement en complément d'une autre activité sportive de la MJC : 92 €
Adultes à partir de 16 ansVOLLEY BALLLundi et jeudi (matchs)20 h 15 à 22 h 30GonnettesCécile DUPUIS51 €Une saison pleine et entière avec des entraînements réguliers, des matchs mais aussi de la convivialité dans ce sport où l'esprit d'équipe est important. Licence obligatoire pour participer aux matchs de championnat.
Adultes à partir de 16 ansATELIER COSTUMES DE VENISE 2 week-ends par mois, de septembre à février" Accès libre "
de 9 h 30 à 18 h
MJCMarie-Hélène PERONNET60 € (atelier seul jusqu'à fin janvier)
108 € par mois de septembre à février (atelier + voyage)
Un atelier qui commence au mois de septembre et se termine au moment du Carnaval de Venise, au cours duquel vous confectionnerez votre costume pour un voyage à Venise pendant le carnaval 2017. Masque de base fourni, tissus et mercerie en sus.
Adultes à partir de 16 ansATELIERS COSMÉTIQUES ET PRODUITS MÉNAGERS AU NATURELSamedis 7 octobre, 18 novembre, 2 décembre et 16 décembre14 h à 17 hMJCStéphane et Charlène50 € pour le cycle complet (ou 15 € par atelier selon les disponibilités)Le but de ces ateliers est de vous proposer une alternative à l'emploi de produits industriels souvent cher, dont certains composants se révèlent nocifs pour la santé et l'environnement et qui engendrent un surplus d'emballage. En fabriquant vous-mêmes vos produits et en utilisant des contenants réutilisables, vous limiterez les déchets et vos dépenses, tout en faisant un geste pour la planète et pour votre santé.
Adultes à partir de 16 ansBATUCADAMercredi
Jeudi
Mercredi pour débutants : 18 h 30 à 20 h
Jeudi pour initiés : 19 h à 20 h 30
MJCKahtwzn CHEIKH132 €Initiation aux percussions brésiliennes. Instruments fournis. Les membres du groupe forment un ensemble instrumental se produisant régulièrement lors d’événements locaux. Aucun niveau de pratique musicale n'est requis.
Adultes à partir de 16 ansBATUCADA - Technique d'instruments (nouveau)Jeudi18 h à 19 hMJCKahtwan CHEIKH100 €Initiation aux percussions brésiliennes. Instruments fournis.
AdultesCLUB INFORMATIQUEJeudi14 h à 15 h 30MJCSamuel PABION30 € par trimestre
77 € à l'année
Dans une ambiance conviviale, venez échangez et approfondir vous connaissances... Le partage des connaissances de l'informatique et des médias sera le moteur d'un groupe où l'émulation et l'entraide permettront à chacun d'évoluer et de se perfectionner.
Adultes à partir de 16 ansCUB PHOTOun mercredi par mois18 h 30 à 20 h MJCSamuel PABION25 €Les passionnés de photos se retrouvent afin d'apprendre les techniques de prises de vue et les techniques propres à la photo numérique (transfert des photos vers un ordinateur, classement et tri, retouche, impression). Le club est conçu comme un échange de pratiques entre les participants.
Adultes à partir de 16 ansDANSE SALSA ET LATINO (nouveau)Jeudi17 h 30 à 19 hBLWilliam DIVOL146 €La chaleur des danses latino-américaines vous est proposée cette année.
Adultes à partir de 16 ansDANSE MODERN JAZZ - InitiésLundi19 h 30 à 21 hBLFranck BARTHOLOME146 €Energie, technique, arrêt, accélération, fragmentation du mouvement. La danse jazz allie harmonieusement les rythmes, les styles et les techniques.
Adultes à partir de 16 ansPATCHWORKLundi14 h à 16 h 30MJCAnimation collectiveAdhésionPatchwork : tissu fait de morceaux disparates cousus les uns aux autres. Cette technique vous permettra de jouer avec les formes, les couleurs, les textures les plus diverses.
Adultes à partir de 16 ansPEINTURE SUR SOIE ET AUTRES TRAVAUXVendredi14 h à 17 hMJCJosette LESTOCLET50 €Atelier qui vous permettra de réaliser votre mode et les cadeaux. Activité à dominante de soie et autres réalisations possibles.
Adultes à partir de 16 ansDO IN (automassage) TAI-CHI CHUAN - QI GONGMardi14 h 30 à 15 h 30MJCSarah THOMAS160 €Arts du mouvement complémentaire pratiqués en Chine depuis des siècles, ils s'adressent à tous. Les exercices et enchaînements aident à se détendre, à respirer consciemment, à ressentir un état d'ouverture et de calme. Ces disciplines cultivent le relâchement des tensions en profondeur, source de détente et de bien-être.
Adultes à partir de 16 ansDO IN (automassage) TAI CHI CHUAN QI GONG SENIORSMardi19 h 30 à 21 hBLSarah THOMAS242 €Ces pratiques permettent d'entretenir la santé et la vitalité : détente physique et psychique, renforcement de l'équilibre et de la stabilité, maintien et accroissement des facultés de concentration et de mémorisation.
Adultes à partir de 16 ansYOGAMardiDébutants (niveau A) : 17 h 30 à 18 h 45
Avancés (niveau B) : 19 h à 20 h 30
MJCJean-François VIZIERESDébutants : 198 €
Avancés : 204 €
La pratique du yoga favorise un meilleur équilibre nerveux et mental grâce aux multiples apprentissages proposés. Le yoga apporte un plus grand calme intérieur, donne confiance et sérénité.
SéniorsAQUAGYMMercredi9 h 30 à 10 h 30Piscine LoriolJulie GANDIGLIOSéance : 8 €
Année : 152 €
Une activité à la fois sportive et ludique qui vous permettra une pratique de la natation couplée avec une gymnique, le tout dans la bonne humeur. Transports possibles : voir conditions à l'accueil.
SéniorsBALADEVendredi13 h 45 à 16 h 45Départ MJCJeffrey GOURDOLSéance : 8 €
Année : 123 €
Les sorties ont lieu aux environs de La Voulte-sur-Rhône, en Drôme-Ardèche, encadrées par un animateur diplômé. Parcours variés, une balade par journée par trimestre.
SéniorsGYM D'ENTRETIENMardi10 h à 11 hBLChristophe COSTESéance : 8 €
Année : 107 €
Activité qui vise à conserver ses acquis par des exercices adaptés de maintien.